CONCELHO DE CAMINHA



UM MOSAICO DE PAISAGENS

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Nº 138: 21 a 27 Jun 03
Semanal - Sábados
1ª Pág. JORNAL DIGITAL REGIONAL


Conferência sobre Meditação

11 de Julho às 21:45

Curso de Meditação

Curso: 2 dias: 12 e 13 de Julho - das 10h às 13h e das 15h às 19h 4 dias: 12, 13, 14 e 15 de Julho - das 10h às 13h e das 15h às 19h

A MEDITAÇÃO E A MENTE

A meditação é um Yoga, um exercício de unificação. Dividiremos esta prática em dois ciclos: no primeiro trabalharemos a atenção consciente para reunir o corpo e a mente; no segundo proporcionaremos as instruções para reunir o resultado do primeiro ciclo com o Universo.

1) O CORPO NA MENTE

No primeiro ciclo, o que se refere à dualidade mente-corpo, há um problema tipicamente ocidental. Desde que exista a autoconsciência somos conscientes, de certa forma, da diferença entre Corpo e Mente. Mas o mundo contemporâneo sofre pela sua dissociação radical. Essa dissociação deve-se à ignorância dos seres humanos para utilizar o impulso vital em benefício da Biosfera, da Terra e da convivência respeitosa.

Para desenvolver a atenção que nos permita consciencializar essa dissociação devemos desenvolver três HABILIDADES ou processos que podem modificar a estrutura da consciência do sujeito propiciando uma transformação do mesmo:

Enfoque: Habilidade de identificar, diferenciar, manter e re-orientar a atenção a estímulos simples em períodos prolongados.

Passividade: Habilidade de deter a actividade analítica desnecessária e dirigida a uma meta.

Receptividade: Habilidade de tolerar e aceitar experiências incertas, pouco familiares ou paradóxicas.

Estas Habilidades permitem-nos observar os quatros Fundamentos: O Corpo, as Sensações, as Emoções e os Pensamentos.

2) A JÓIA DA MENTE ILUMINADA NO LÓTUS DA CONSCIÊNCIA INDIVIDUAL

No segundo ciclo exploraremos as quatro portas pelas quais se pode transcender o Eu: A Identidade Original, o Eterno Presente, a Compaixão e o Vazio.

Coordenador:
Dr. Fernando Rodriguez
Doutor em Psicologia, Professor de Psicologia Transpessoal da Universidade de S. Sebastião do País Vasco, Integrador Postural Bioenergetista, Especialista em Análise Junguianno, Gestaltista e Instrutor de Vipassana.

Preços:
Conferência - Entrada livre
Curso: 2 dias = €70 4 dias = €130

Curso com alojamento e refeições:
2 dias (1 noite e 3 refeições) = €105
4 dias (3 noites e 7 refeições) = €220

Local dos Eventos:
BOTICA DAS CARLOTAS
Rua Benemérito Joaquim Rosas, nº 90 - Caminha
Telefone e Fax: 258 921 766
e-mail: filipegoncalves24@hotmail.com

ASSOCIAÇÃO DE DADORES BENÉVOLOS DE SANGUE DO CONCELHO DE CAMINHA

CALENDÁRIO DE RECOLHA DE DÁDIVAS 2003

4 - Junho - Centro de Saúde

9 - Agosto - Bombeiros de Caminha

1 - Outubro - Centro de Saúde

3 - Dezembro - Centro de Saúde

RECOMENDAÇÕES À POPULAÇÃO

ASSUNTO: INFECÇÕES POR ADENOVÍRUS
NA COMUNIDADE

INFORMAÇÃO DE BASE

Os Adenovírus são agentes que podem causar um conjunto de doenças que varia desde a conjuntivite, gasroenterite, faringite, até à pneumonia. Calcula-se que cerca de 5% das infecções respiratórias diagnosticadas na população em geral são provocadas pelos Adenovírus. Estes vírus podem ser transmitidos por contacto directo com doentes ou por contacto com objectos contaminados. O vírus pode permanecer activo fora do corpo, nomeadamente na água (infecção adquirida em piscinas cuja água não é convenientemente desinfectada).

A maioria das infecções provocada pelos Adenovírus é benigna, e cura sem necessidade de tratamento específico. Contudo, quando estas infecções surgem em crianças de tenra idade, ou com outros problemas de saúde ( doenças respiratórias, doenças cardíacas, doenças que diminuem as defesas do organismo), a gravidade da infecção pode ser maior. À semelhança de outras infecções, o Adenovírus pode ser adquirido durante o internamento num hospital. Dado que a infecção vai atingir pessoas previamente doentes, a situação pode assumir maior gravidade. Para evitar esse tipo de situações, são tomadas medidas de prevenção e controlo nos hospitais portugueses.

Dado o impacto que tiveram nos meios de comunicação social os recentes acontecimentos em Guimarães, que muito provavelmente todas as pessoas seguiram com interesse e preocupação, os serviços de saúde pública têm sido solicitados a prestar informações a instituições e ao público em geral. Assim, consideramos que seria útil divulgar este texto sobre as medidas a tomar para evitar a propagação das infecções pelo Adenovírus na comunidade.

RECOMENDAÇÕES À POPULAÇÃO

As infecções por Adenovírus são habitualmente benignas, principalmente quando surgem em pessoas saudáveis.

As medidas preventivas a tomar para evitar as infecções por Adenovírus não diferem das que são aplicáveis à prevenção de outras doenças, nomeadamente das infecções do aparelho respiratório.

Em face do conhecimento existente sobre este tipo de doenças, nomeadamente a maior gravidade que podem assumir quando atingem as crianças, recomendamos a todos os pais:

- Estejam atentas/os à saúde das vossas crianças: se surgiram sinais ou sintomas como febre, diarreia, tosse, conjuntivite dores de garganta, ou outros que vos suscitem dúvidas, não levem o vosso filho/a para a creche, infantário, escola, piscina, ou outros equipamentos colectivos até o médico assistente decidir que a criança pode regressar às suas actividades habituais. Esta medida protege a saúde do vosso filho/a e pode evitar a transmissão de doenças a outras crianças.

- Tenham a máxima atenção ao cumprimento das regras básicas de higiene. Procurem treinar os/as vossos filhos/as no sentido de as praticar. A lavagem rigorosa das mãos antes e após a mudança de fraldas ou a prestação de cuidados de higiene pessoal aos bebés são medidas importantes. Gestos tão simples quanto manter uma boa higiene pessoal, lavar as mãos depois de utilizar a casa de banho, lavar as mãos antes das refeições, não partilhar objectos de uso pessoal (escovas de dentes, pentes, toalhas, etc), proteger a boca e o nariz durante os acessos de tosse ou espirros, podem evitar muitos problemas de saúde.

- Procurem manter as vossas casas bem arejadas e evitem os ambientes de fumo e não exponham as vossas crianças ao fumo do tabaco. A sua inalação passiva agrava o risco de doenças respiratórias.

As Autoridades de Saúde estarão atentas à necessidade de sensibilizar as entidades competentes para o cumprimento das regras de higiene e segurança nos estabelecimentos frequentados pelos vossos filhos/as.


RECOMENDAÇÕES À POPULAÇÃO
ASSUNTO: SÍNDROMA RESPIRATÓRIA AGUDA

A síndroma respiratória aguda ou pneumonia atípica é uma doença causada por um novo vírus da família dos Coronavirus.

A transmissão da doença tem ocorrido, na grande maioria dos casos através da exposição a gotículas respiratórias (pequenas gotas produzidas pela tosse ou espirros) durante um contacto próximo com uma pessoa infeccionada.

Os lugares em que existe uma transmissão recente da Síndroma Respiratória Aguda denominam-se Áreas Afectadas. Estas áreas constam em informação actualizada diariamente, pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Em Portugal, a Direcção Geral da Saúde e o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge (INSA), mantêm dispositivos apropriados de vigilância e controlo da doença participando activamente nas redes de vigilância mundial e europeia, através da OMS e do Comité da Rede de Vigilância de Doenças Transmissíveis da União Europeia.

Até à data, não há nenhum caso provável da SRA em Portugal.

Qualquer pessoa que apresente:
· Febre (maior de 38º) e/ou
· Sintomas respiratórios (tosse, dificuldade respiratória, falta de ar, secreções respiratórias).
No prazo de 10 dias após o regresso de uma Área Afectada deve contactar a "Linha Saúde Pública" (808 211 311).

Caminha, 29 de Maio de 2003.
Serviço de Saúde Pública do Centro de Saúde de Caminha.

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