Caminha2000

Centro Hospitalar do Alto Minho
mais próximo da população

A consulta de Cirurgia do CHAM, S A passa a ser também feita no Centro de Saúde dos Arcos de Valdevez para os doentes deste concelho e de Ponte da Barca.

Prosseguindo uma política de melhor acessibilidade e melhor atendimento da população abrangida pelos serviços de saúde hospitalares do Distrito, o Conselho de Administração do Centro Hospitalar do Alto Minho, acaba de celebrar um Protocolo de Acordo com a Sub-Região de Saúde de Viana do Castelo, para utilização do Centro de Saúde de Arcos de Valdevez, no sentido de prestar, nessa unidade de saúde, consultas de especialidade de Cirurgia, com médicos do quadro do Centro Hospitalar.

Contempla também o acordo a disponibilidade de camas, no internamento do Centro de Saúde dos Arcos, para dar continuidade ao tratamento de doentes cirúrgicos, que serão observados pelo cirurgião aí destacado.

Para Fernando Marques, presidente do C.A. do CHAM,S A, trata-se de uma iniciativa que se impõe no âmbito de uma maior facilidade na acessibilidade aos serviços do Hospital, de forma a obter uma resposta mais rápida e mais próxima das populações dos Arcos de Valdevez e Ponte da Barca.

Este Acordo, agora celebrado, entre as duas estruturas de saúde do Distrito, era uma aspiração do Dr. Pedro Silva, Director do Centro de Saúde dos Arcos de Valdevez, que muito colaborou com as entidades responsáveis para a sua concretização, e vê, agora, a unidade de saúde que dirige com maior capacidade de resposta à população, bem como um efectivo apoio à Medicina Familiar, na área da cirurgia, sem que os utentes tenham que se deslocar a Viana do Castelo como até aqui acontecia.

Esta iniciativa já abrangia o concelho de Ponte de Lima com consultas de cirurgia no Hospital onde vão passar a existir camas para esta especialidade.

Fica assim todo o Vale do Lima coberto, com uma maior proximidade de assistência, numa das áreas de mais procura nos cuidados de saúde diferenciados.

Acordo idêntico já existe também entre Sub-Região de Saúde e o CHAM,S A para os Centros de Saúde de Monção e Valença, onde se deslocam vários cirurgiões para consultas à população do Vale do Minho e onde existem camas exclusivamente dedicadas a esta área assistêncial, de forma a descongestionar o serviço central do Hospital de Viana e a aproximar o tratamento do doente da sua residência.

Informação Centro Hospitalar do Alto Minho

ONDA DE CALOR
Recomendações da Direcção-Geral de Saúde

RECOMENDAÇÕES sempre que ocorram temperaturas elevadas durante vários dias
São mais vulneráveis ao calor:
· Crianças
· Idosos
· Doentes crónicos (afecções cardíacas, respiratórias, renais, diabetes e doentes mentais)
· Acamados
· Obesos
Medidas preventivas a tomar, relacionadas com o excesso de calor:
· Aumentar a ingestão de líquidos (água, sumos de fruta natural)
· Usar roupas soltas de fibra natural (algodão) e cores claras
· Se tiver possibilidade tome um banho de água tépida para baixar a temperatura do corpo
Algumas bebidas, como as alcoólicas, as gaseificadas, com cafeína, açucaradas ou quentes podem aumentar a desidratação pelo que são desaconselhadas
No domicílio
· Se a sua habitação é muito quente, aproveite para visitar locais com ar condicionado, (ex. museus, bibliotecas, etc.)
· Evite esforços físicos
· Reduza a roupa ao mínimo, nomeadamente a roupa da cama
· Baixe as persianas e abra as janelas para diminuir a temperatura da casa
· O uso de ventoinhas pode ser uma forma de refrescar a casa
· Se sofre de doença crónica aconselha-se algumas horas de descanso com os membros inferiores elevados
Comida
· Evite ingerir comida "pesada" ou picante e diminua a quantidade de alimentos por refeição
· Tente sempre descansar um pouco depois das refeições
Pessoas em Risco
· Se tem uma pessoa que sofre de doença grave ou outra situação de risco, deve prestar-lhe uma maior atenção, para que em caso de necessidade seja prontamente socorrida
Dentro de edifícios
· Evite, nas horas de maior calor, locais onde existam grandes aglomerados de pessoas e que não possuam ar condicionado, espacialmente se sofrer de doença cardiovascular ou se for idoso
Exposição ao sol
· Evite a exposição ao sol, mesmo que seja por curtos períodos
· Não permaneça em viaturas estacionadas ao sol
· Em caso de necessidade de exposição ao sol, use chapéu, roupa larga, de cores claras e, de preferência, de tecidos naturais como o algodão, devendo colocar também protector solar com índice superior a 15
· Os idosos e bebés devem evitar ir à praia nos dias de maior calor
Aclimatar
· Não faça uma exposição repentina ao sol, deve, durante alguns dias, e para aumentar a tolerância ao sol, fazer a aclimatação ao corpo
PROBLEMAS DO CALOR QUE PODEM SER EMERGÊNCIAS MÉDICAS
GOLPE DE CALOR
Sinais e sintomas
· Temperatura corporal alta
· Pele vermelha, quente e seca, sem suor
· Pulso rápido e forte
· Dor de cabeça
· Tonturas
· Náuseas
· Confusão
· Perda de consciência
Forma de actuação
· Procurar ajuda médica
· Baixar a temperatura corporal, procurando sombra ou lugar fresco ou banho de água fria ou tépida
· Não dar líquidos em caso de contracção corporal e colocar algo na boca de forma a evitar que a pessoa se magoe
ESGOTAMENTO DEVIDO AO CALOR
Sinais e sintomas
· Grande sudação
· Palidez
· Cãibras musculares
· Cansaço e fraqueza
· Dor de cabeça
· Náuseas, vómitos
· Desmaio
A pele pode estar fria e húmida, o pulso fraco e rápido, a respiração torna-se rápida e superficial.
Forma de actuação
· Se sintomas graves, pessoa com problemas cardíacos ou tensão alta procurar ajuda médica imediata
· Se sintomas não forem graves ou, enquanto a assistência não chega, devem ser efectuado o arrefecimento, hidratação e proporcionar descanso
CÃIBRAS
Embora menos graves, esta situação pode também necessitar de tratamento médico
As pessoas afectadas são, normalmente, pessoas que suam muito devido à prática de exercício físico ou apenas devido ao calor
Forma de actuação
· Parar o exercício físico
· Procurar local fresco e calmo
· Ingerir sumos ou bebidas minerais
· Procurar ajuda médica se estas não passarem ao fim de uma hora

Informação Delegada de Saúde Caminha (DrªIdalina Gonçalves)

RASTREIO PULMONAR GRATUITO
NO ESTAÇÃO VIANA

No próximo fim-de-semana, o Estação Viana vai receber um rastreio pulmonar gratuito com o objectivo de sensibilizar todos os interessados para os malefícios provocados pelo fumo de tabaco. Trata-se de uma parceria com a associação "nãofumomais" que vai avaliar a quantidade de monóxido de carbono nos pulmões de quem quiser fazer este rastreio. A acção ocorre no piso 0 deste Centro Comercial e de Lazer da Sonae Imobiliária.

A iniciativa decorre no âmbito do mês do coração, cujas celebrações se estendem este ano ao mês de Junho, além do tradicional mês de Maio. Em ambos os dias a acção tem lugar entre as 10H00 e as 23H00.

O fumo do tabaco é composto por cerca de 4000 substâncias, quase todas prejudiciais à saúde. Do ponto de vista da toxicidade, as principais são o monóxido de carbono, a nicotina, o alcatrão, o monóxido de azoto, o amoníaco, o benzeno, o ácido cianídrico, o metanol e o benzopireno. O aparelho respiratório é o mais exposto aos danos provocados pelo tabaco que se manifestam, de forma aguda ou crónica, como bronquite, broncopneumonia, tumores pulmonares, na faringe, nos lábios, na boca e no esófago.

Outras doenças graves relacionadas com o fumo do cigarro são as do aparelho cardiovascular. Os enfartes e os AVC's (acidentes vasculares cerebrais) representam actualmente as causas principais de morte relacionadas com o consumo de tabaco, superando em mortalidade o cancro do pulmão. Por fim, mas igualmente graves, vêm os danos causados na memória, na visão e nos aparelhos gastrointestinal e reprodutor (danos hereditários causados aos filhos e futuras gerações).

O fumo passivo é igualmente perigoso. É sabido que aumenta em 30% o risco de doenças ligadas ao tabaco. Um estudo recente levado a cabo pela Universidade de Osaka demonstrou, com segurança, como meia hora por dia de fumo passivo, por um período de 30 dias, provoca ao não fumador 50% dos danos cardiovasculares a que se sujeita o fumador activo.

A "nãofumomais" é o representante português de uma rede internacional de centros de desintoxicação e desabituação de tabaco que utilizam o método "Antismoking". Com largos anos de experiência e taxas de sucesso superiores a 90%, este revolucionário método alia a sabedoria milenar da medicina tradicional chinesa às novas tecnologias, proporcionando um tratamento definitivo para quem quer deixar de fumar. Efectuado de uma só vez, o tratamento é ministrado de forma cómoda e indolor.

Ao apoiar esta iniciativa, o Estação Viana manifesta mais uma vez as suas preocupações sociais, desta feita na área da saúde pública.

Sabia que:

· Ao parar de fumar, pode-lhe acontecer sentir a boca seca e/ou tossir frequentemente: são os primeiros sinais do processo de desintoxicação.

· Após 20 minutos. Pressão arterial e ritmo da pulsação voltam ao normal.

· Após 8 horas. Os níveis de nicotina e monóxido de carbono no sangue descem 50%. O oxigénio sobe para valores normais e a probabilidade de um ataque cardíaco diminui.

· Após 24 horas. A nicotina e o monóxido de carbono descem abaixo dos 10%. Os brônquios e os pulmões começam a expelir muco e substâncias nocivas.

· Após 48 horas. Eliminada a nicotina e o monóxido de carbono. O paladar melhora sensivelmente. A tensão arterial normaliza-se.

· Após 72 horas. A respiração torna-se mais solta e dá-se um progressivo relaxamento dos brônquios: sensação geral de bem-estar. A pele muda de cor, tornando-se mais luminosa e elástica.

· Após 2-12 semanas. A circulação melhora em todo o corpo e caminhar exige menos esforço.

· Após 6-9 meses. Significativo aumento do bem estar geral, mais lucidez e energia.

· Após 1 ano. Se fumava 1 maço de cigarros por dia já poupou cerca de 820 Euros.

Recolha de Sangue em 2004

Junho - Dia 2 - Centro de Saúde de Caminha
Julho - Dia 21 - Centro de Saúde de Caminha
Agosto - Dia 14 - Bombeiros Voluntários de Caminha
Setembro - Dia 1 - Centro de Saúde de Caminha
Outubro - Dia 6 - Centro de Saúde de Caminha
Novembro - Dia 3 - Centro de Saúde de Caminha
Dezembro - Dia 7 - Centro de Saúde de Caminha