Jornal Digital Regional
Nº 373: 19/25 Jan 08 (Semanal - Sábados)
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Valença Vida Activa para Idosos

Ginástica e Danças de Salão Animam Freguesias

A Câmara Municipal vai promover o programa "Vida Activa" para os idosos do concelho, com mais de 60 anos. As inscrições estão abertas nas Juntas de Freguesia até ao próximo dia 18 de Janeiro. Ginástica de manutenção e danças de salão são duas das actividades que avançam já, nesta fase, em 6 pontos do concelho.

O objectivo é aumentar a interacção social, diminuir o isolamento, aumentar os níveis de independência e autonomia, ocupar os tempos livres e promover o bem-estar. Isto na perspectiva social, porque a acção tem objectivos bem definidos no tocante à saúde dos idosos, nomeadamente: aumentar a aptidão cardio-vascular, aumentar os níveos de força e resistência musculares, manter e ou atenuar a perda de flexibilidade, coordenação e equilibrio, diminuir os factores de risco ao desuso e ao envelhecimento.

Para a autarquia a iniciativa pretende reduzir o sedentarismo dos mais idosos através da adopção de hábitos de vida saudáveis no que toca à saúde e consequente melhoria da qualidade de vida e bem-estar.

As actividades serão desenvolvidas, duas vezes por semana, no período entre as 9h e as 11h.

As actividades vão decorrer nas sedes das Juntas de Freguesia de Gondomil, Verdoejo, Gandra, Cerdal, São Pedro da Torre e Cristelo Côvo, mas abrangem a população de todas as freguesias do concelho.

Informação Município de Valença

Valença
AGENDA DE JANEIRO DE 2008

Em Destaque

12 de Janeiro
Trilho Pedestre do Castelo da Furna
Ponto de Partida e Chegada: Igreja Paroquial de Taião
Concentração: às 9h30
Saída: às 10h
Distância: 14 Km's
Âmbito: paisagístico
Pontos de maior interesse: Castelo Natural da Furna, Aldeia de Quebrada (Sanfins), núcleo urbano de Taião e gravuras rupestres
Ponto mais alto: Castelo da Furna a 622 mts de altitude
Duração estimada do percurso: 4h30

Exposições

até 5 de Janeiro
Mostra de Pintura do Valenciano João Marinheiro
Pousada de São Teotónio

BIBLIOTECA MUNICIPAL

Avª da Juventude
Tf. 251 - 800330
Fax. 251 800 337
E-mail: bibliotecavalenca@gmail.com

Actividade Auditório Infantil

10- Adivinhas coloridas, às 16h

Sessões de Vídeo, às 16h
4,11,18,25

Trabalhos manuais, às 16h
8,15,22,29

Hora do Conto, às 16h
3- A Lola na Quinta
10- Piquenique do Tomás
17- Vem ai o lobo
24- O Senhor do seu nariz
31- Barriguinha

Desporto

Projecto Vida Activa
Ginástica de Manutenção e Danças de Salão para Idosos
Inscrições abertas nas Juntas de Freguesia até 18 de Janeiro
Destinatários: Idosos com mais de 60 anos
Locais das Actividades: sedes das juntas de Gondomil,Verdoejo, Gandra, Cerdal, São Pedro da Torre e Cristelo Côvo
Org. Câmara Municipal de Valença

Curso de Mergulho de 1 estrela
Piscina Municipal
Org. Grupo Garcia Alén
Col. Escola de Mergullo de Vigo

- Iniciação à Natação Desportiva;
- Natação Pré Competitiva;
- Competição Internacional de Natação Amadora;
- Natação com barbatanas;
- Hockey - Sub;
- Apneia;
- Snorkeling;
- Mergulho Autónomo
Clube de Actividades Aquáticas do Alto Minho
Piscina Municipal de Valença
Tf. 251 108 006
e-mail: clubaltominho@hotmail.com

Terças, Quintas e Sextas-Feiras, às 20h30
Ginástica de Manutenção
Auditório de Verdoejo
Org. Associação Cultural de Verdoejo

Escola da Natação, Natação Livre, Hidroginástica, Hidroterapia, Hidrorelax, Hidropower, Hidrokids, Sauna e Ténis
Piscina Municipal
e-mail: cm-valenca@cm-valenca.pt
Tlf. 251 809523

Natação para Bebés
Dos 12 aos 48 meses
Piscina Municipal de Valença
Tf. 917 472 188 / 964 452 018
Org. Escola de Natação "Os Peixinhos"
Segundas, Quintas e Sábados

Danças de Salão
Sábado, às 21h
Salão da Junta
Org. Associação Cultural de Verdoejo

Futebol
Sport Clube Valenciano
União Desportiva Friestense

Seniores
Campeonato Nacional da 3ª
6- S.C. Valenciano / F.C. Amares, às 15h
20- S.C. Valenciano / M. Cavaleiros, às 15h

Veteranos
13- S.C. Valenciano / Deocriste, às 10h
27- S.C. Valenciano / Vila Franca, às 10h

Juniores
5- U.D. Friestense / A.D. Barroselas, às 16h
12- S.C. Valenciano /A.D. Ponte da Barca, às 16h
19- U.D. Friestense / G.D. Areosense, às 16h
26- U.D. Friestense / Neves F.C., às 15h

Juvenis
6- S.C. Valenciano / Neves F.C.
27- S.C. Valenciano / Castanheira

Iniciados
6- U.D.F. / S.C. Vianense, às 10h
13- S.C. Valenciano / U.D. Friestense, às 10h
20- U.D. Friestense / E.F. Luciano Sousa, às 10h
20- S.C. Valenciano / C.C.D. Ancorense, às 10h

Infantis
26- S.C. Valenciano / Caminha

Escolinhas
19- S.C. Valenciano / Moledense
26- U.D. Friestense / S.C. Valenciano

Hóquei em Patins
Valença Hóquei Clube
Pavilhão Municipal de Valença

Iniciados
13- Valença H.C. / H.C. Braga, às 15h

Infantis
13- Valença H.C. / H.C. Braga, às 10h30

Escolinhas
13- Valença H.C. / H.C. Braga, às 11h30

Basquetebol
Basket Clube de Valença
Pavilhão Municipal de Valença

Seniores
12- B.C. Valença / Basquete de Leça, às 20h30
26- B.C. Valença / C.B.P., às 20h30

Iniciados femininos
5- B.C.Valença / Basquete de Barcelos, às 10h50
12- B.C.Valença / S.C. Braga, às 10h

Campeonatos de Sueca
Todas as Quintas-feiras
Casa do Benfica de Valença
Inscrições: 964 097 801

FORMAÇÃO
7, 8, 9 de Janeiro
"Quem lê um conto, acrescenta um ponto"
Formador: Jorge Alonso
Duração: 12 H.
Local: Biblioteca Municipal de Valença
Apoio: Instituto Português do Livro e da Biblioteca

25 e 28
"Um outro olhar sobre os recursos plásticos".
Hora: 17h30 às 20h30
Local: Biblioteca Municipal de Valença
Org. Comédias do Minho

Cursos de Formação Profissional:
· Formação Pedagógica Inicial de Formadores
· Inglês Comercial
· Dinâmica e Animação de Grupos
· Segurança e Higiene Alimentar
· Web Design
· Desenho Assistido por Computador
· Higiene e Segurança no Trabalho
· Higiene e Segurança Alimentar no Sector das Carnes
União Empresarial do Vale do Minho
Edifício da ex-alfândega | Av. de Espanha | 4930-677 Valença
Telefone 251 809 280 uevmformacao@mail.telepac.pt

Curso "...À Descoberta das TIC'S!"
Universidade Sénior de Valença
Oficina Social - Agência de Desenvolvimento
Destinatários: idade superior a 60 anos
Local: Escola Superior de Ciências Empresariais
Tf. 961 828 776
E-mail: oficinasocial@sapo.pt

Actividades de Tempos Livres para crianças
Cruz Vermelha Portuguesa - Núcleo de Valença
Avª de Espanha, Edifício da Ex-Alfândega
Tlf. / Fax. 251 826 952
E-mail: cvvalenca@oninet.pt

INFORMAÇÕES

Feiras
2, 9, 16, 23 e 30- Feira Semanal de Valença
13- Feira Mensal de Cerdal

Farmácias
Farmácia do Jardim
6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 20, 21, 22, 23, 24, 25 e 26
Farmácia Central
1, 2, 3, 4, 5, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 27, 28, 29, 30 e 31

G.A.N.E.C. - Gabinete de Apoio aos Novos Empresários do Comércio
· Conhecimentos Fundamentais do Comércio
· Análise e Avaliação do Mercado
União Empresarial do Vale do Minho
Edifício da ex-alfândega | Av. de Espanha | 4930-677 Valença
Telefone 251 809 280 uevmformacao@mail.telepac.pt

Agenda 21 Local de Valença
Abertas inscrições para a participação cidadã nos seguintes grupos temáticos:
- Gestão da água e resíduos;
- Ordenamento do Território;
- Dinamização do Turismo e Lazer.
Qualquer cidadão pode-se inscrever através do telefone 251 809 500

C.A.T.E. - Valença
Centro de Apoio a Trabalhadores Estrangeiros
(apoio à integração e legalização de imigrantes em território nacional)
Edifício da Junta de Valença
Rua Mouzinho de Albuquerque, nº 119
Tlm. 965 667 646

Consulta de Cessação Tabágica
às Terças-feiras, às 14h30
Centro de Saúde de Valença

ROTA DOS LAGARES DE AZEITE DO RIO ÂNCORA
Autor
Joaquim Vasconcelos
Ambiente
Animação
Cultura
Desporto
Distrito
Educação
Empresas
Freguesias
Galiza
Justiça
Óbitos
Pescas
Política
Roteiro
Tribuna
Turismo
Saúde
Sucessos
MEMÓRIAS
DA
SERRA D'ARGA
Autor
Domingos
Cerejeira